伙计们～好好好欢太健康苹果版登陆不了！
如果您每天不知道吃什么欢太健康苹果版登陆不了，
可以看看欢太健康苹果版登陆不了我的每日美食～
青菜蛋炒饭欢太健康苹果版登陆不了！
欢太健康苹果版登陆不了，百吃不腻！" >
欢太健康苹果版登陆不了，百吃不腻！" >
食材：
米饭、鸡蛋、青菜、葱花
做法：
1、青菜清洗干净，切末，小葱切葱花，鸡蛋搅散备用欢太健康苹果版登陆不了。
2、锅中倒油欢太健康苹果版登陆不了，油热加入鸡蛋液，鸡蛋至炒凝固，炒熟后加入米饭，翻炒片刻，把米饭炒散，然后放入青菜末，少量盐翻炒片刻，撒上葱花即可出锅！
展开全文
欢太健康苹果版登陆不了，百吃不腻！" >
便利贴：
1、煮好的米饭或者剩饭都可以欢太健康苹果版登陆不了！
2、上海青小油菜欢太健康苹果版登陆不了，小白菜，生菜等，绿叶菜都可以！
欢太健康苹果版登陆不了，百吃不腻！" >
欢太健康苹果版登陆不了，百吃不腻！" >
一一科普：
蛋炒饭的营养价值和功效是补充营养、安神静气欢太健康苹果版登陆不了。米饭里含有丰富的米精蛋白，能够满足人体所需要的氨基酸，鸡蛋里含有丰富的卵鳞酸以及蛋白质和微量元素，可以用于治疗神烦气躁等症状，但是蛋炒饭里的胆固醇含量是比较高的。所以搭配些青菜增加维生素互补，使营养均衡。
快快跟我一起做起来吧欢太健康苹果版登陆不了！
#欢太健康苹果版登陆不了我的美食分享#
文章来源：
太平洋在线下载
版权声明：凡本站注明内容来源：“太平洋在线”的所有作品，版权均属于“太平洋在线”，转载请必须注明中“太平洋在线”。违反者本网将追究相关法律责任。
