入冬时的北风仿佛还呼啸在耳边，转眼很快就要来到立春节气苹果8p3128是彩虹版。
立春到预示着春天的来临，现在越来越多的人非常注重养生而春天又是养生的最佳时期苹果8p3128是彩虹版。那么立春时期适合吃什么呢？
立春后苹果8p3128是彩虹版，宁可不吃肉，也要多吃这5样，健脾养胃，营养极高还不贵
1、彩虹梨
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彩虹梨被称为“梨中新贵”，不仅外表和其它梨长得不一样，而且口感也是十分的好苹果8p3128是彩虹版。
彩虹梨的表皮色泽分为绿色，黄绿色及褐色和红色，外观色彩艳丽，就像彩虹一样，所以也称为彩虹梨苹果8p3128是彩虹版。
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这种梨不仅外表好看，而且吃起来果肉十分细腻苹果8p3128是彩虹版。
入口化渣，而且水分超足皮又薄，只需轻轻地咬上一口，就能感受到汁水在嘴里迸发，所以它有“天然矿泉水”的美称苹果8p3128是彩虹版。
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彩虹梨的果肉丰富，果核很小，可食率很高苹果8p3128是彩虹版。
不仅水分足，口感还超甜，含有丰富的维生素，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，既好吃又营养苹果8p3128是彩虹版。
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彩虹梨还富含红色素紫色素和大量的微量元素苹果8p3128是彩虹版，更是天然的美容品，所以女性朋友也应该多吃~
如果你还没有尝过这种梨苹果8p3128是彩虹版，不妨尝尝，一年四季都可以吃这种大口“吸溜水分”的营养果子~
2、米易枇杷
除了梨，枇杷也是必吃的水果之一，要说哪里产的枇杷好吃，那不得不提四川省米易县产的米易枇杷了，米易县山峦叠嶂、山谷相间、盆地交错分布，复杂的地理环境再加上独特的气候条件，让这里出产的枇杷味甜汁多果美苹果8p3128是彩虹版。
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枇杷看似像黄杏，但吃起来却甘甜多汁，尤其是枇杷还富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸及维生素等多种营养元素，是春季不可多得的美味水果之一苹果8p3128是彩虹版。剥开枇杷那层薄薄的果皮，里面的果肉莹亮诱人，一口咬下去，汁水在嘴里迸发的感觉太过瘾了。
3、红心猕猴桃
第一种水果是猕猴桃：维生素C含量相比于柑橘也还是要高出很多的，猕猴桃里还有2.6克可溶性膳食纤维，促进肠道蠕动，同时对于缓解升糖指数、降低血脂都有帮助苹果8p3128是彩虹版。
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红心猕猴桃营养成分
红心猕猴桃是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，有“神奇美味果之称”，其营养丰富，被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量为果中之首，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值属果中之冠苹果8p3128是彩虹版。
4、蜜三刀
蜜三刀是山东省、江苏省苏北等地特色传统风味小吃之一苹果8p3128是彩虹版。当地特产糕点八大样之一。具有浆亮不粘，味道香甜绵软，芝麻香味浓厚的特色。
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咬上一口，慢慢地在嘴里咀嚼，浓郁的芝麻味会让你十分的让人满足！已经浸透糖浆的蜜三刀软糯甜蜜，外酥里软苹果8p3128是彩虹版。
5、山竹
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别看山竹产量大，且外表看起来也不漂亮，外壳也硬的很！但是剥开外壳，里面却是一瓣一瓣，像蒜一样，白、甜、美味的果肉苹果8p3128是彩虹版。
山竹不但好吃美味苹果8p3128是彩虹版，还富含柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分，且营养极易吸收，无论是大人还是孩子都非常适合吃！
