昨天晚上下班回家后刷到一个抖音，一位宝妈半夜穿着睡衣，满脸疲惫的眯着眼睛在哄孩子睡觉的视频，配文：“一晚上起来无数次，刚眯一会又醒了，真的快扛不住了”，视频看起来这位宝妈真的是非常的疲惫晚上睡不着哄睡软件苹果版。让我想起了之前我姑生表妹之后也是这样，因为有次有事情临时住在我家，当时表妹还没一岁，那一整晚全家人都没怎么睡，表妹晚上能哭很多次，姑姑一晚上起来哄了无数次，第二天听姑姑说表妹每天晚上都是这样，我姑姑当时也是和视频中的宝妈一样，非常的疲惫，却又没有办法。
也有不少的宝妈说过，自从生了孩子以后，自己没有睡过一天安稳觉，可见宝宝晚上哭闹睡不着对宝爸宝妈造成的影响晚上睡不着哄睡软件苹果版。孩子都是爸妈的心头肉，手中宝，宝宝睡不好，宝爸宝妈也是跟着难受，很多宝爸宝妈在有了宝宝之后，都为宝宝睡觉的事情头疼不已。
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那么怎么才能让宝宝晚上安安稳稳的睡觉，减少宝爸宝妈的痛苦呢？其实能让宝宝安心睡觉的方法有很多，首先就要了解宝宝晚上为什么不想睡觉晚上睡不着哄睡软件苹果版。
宝宝晚上不睡的原因
1、白天睡得太多
有的家长白天比较忙，所以就会经常哄宝宝睡觉，这样的话自己也可以少操心一点，虽然宝宝睡眠时间本就应该比较长，但是白天睡得太多的话，会影响宝宝夜间的睡眠质量，并且宝宝晚上就会不是很困，长期这样宝宝可能会昼夜颠倒，对宝宝的身体不好，还会让宝妈也跟着受苦晚上睡不着哄睡软件苹果版。
2、宝宝吃得太饱或者饿晚上睡不着哄睡软件苹果版了
宝宝晚上吃的太饱的话，食物在宝宝的体内消化不掉，引起胃部的膨胀感，让宝宝感觉非常的不舒服，就会导致宝宝睡不着，也有可能是宝宝太饿了，很多宝宝哭闹都是因为饿了，饿的时候肚子会咕咕叫，导致宝宝无法安心睡觉，很多宝妈晚上都是要起来喂两三次奶的晚上睡不着哄睡软件苹果版。
3、宝宝尿湿晚上睡不着哄睡软件苹果版了
大家都知道尿湿被褥是非常难受的，让人感觉到不舒服，难以入睡，所以宝宝晚上睡觉时哭闹不睡，宝爸宝妈可以检查一下宝宝是不是尿湿了，及时给宝宝更换干爽好用的尿不湿，让宝宝可以安心舒适的入睡晚上睡不着哄睡软件苹果版。
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4、没有安全感
宝宝都是非常缺乏安全感的，希望家人能时时刻刻陪伴在自己身边，尤其是晚上睡觉的时候房间里黑黑的，会让宝宝感觉到非常的害怕，所以宝宝睡觉哭闹可能是因为父母不在身边，没有安全感，才难以安心入睡晚上睡不着哄睡软件苹果版。
宝宝睡眠不足的危害
1、影响宝宝身高
经研究发现，睡眠与身高之间有着密切的联系，人在夜间睡眠过程中会分泌促进身高增长的生长激素，而且只有在深睡眠状态下，生长激素才会处于分泌的高峰阶段，夜间的分泌量可以达到白天的5倍晚上睡不着哄睡软件苹果版。因此宝宝的夜间睡眠是非常重要的，如果宝宝长期夜间睡眠不足会严重阻碍宝宝身体的正常生长发育，很容易导致宝宝长以后长不高。
2、影响宝宝的大脑发育
大家都知道，晚上睡眠不足对人的身体影响是非常大的，长期晚上失眠的人注意力会很难集中，而且还会使人记忆力减退，出现反应迟钝的一些情况晚上睡不着哄睡软件苹果版。足以可见睡眠对人的重要，尤其是婴幼儿，需要在夜间睡觉的时候发育身体，睡眠不足可能会影响宝宝的大脑发育，从而影响宝宝的学习。
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3、导致宝宝免疫力下降
睡眠时间不足，宝宝的免疫系统功能就会受到一定的影响，会导致孩子比较虚弱，很容易生病，所以如果你的宝宝免疫力不是很好，经常生病，并且晚上经常哭闹的话，就要注意是不是这个原因引起的了晚上睡不着哄睡软件苹果版。
如何让宝宝快速入睡
让宝宝晚上快速入睡的方法也有很多，之前我就看到视频，一个宝爸为了让宝宝晚上能够好好睡觉，不折腾自己的老婆，白天一天都不让宝宝入睡，宝宝刚睡着，就把宝宝弄醒，结果这个方法还真的特别管用，一两天之后宝宝晚上不仅能快速入睡，而且宝宝的睡眠质量也变好了晚上睡不着哄睡软件苹果版。所以想让宝宝晚上快速睡觉，宝妈们可以用一下几种办法：
1、减少宝宝白天的睡眠时间
其实很多宝宝白天的睡眠时间都比较长，这可能是导致宝宝晚上难入睡的直接原因，所以要想让宝宝晚上好好睡觉，首先就要减少宝宝白天的睡眠时间，白天睡得少了，晚上自然也就能睡得着，并且这样也能养成宝宝规律的睡眠时间，对宝宝的身体发育也是有很大的好处的晚上睡不着哄睡软件苹果版。
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2、增加宝宝白天的活动量
现在的宝宝基本都是独生子女，父母非常的宠着，生怕带宝宝出去晒着冻着，或者是磕着碰着，把宝宝当成温室的花朵，不让宝宝出门，因此宝宝的活动量也就比较少，晚上可能就不是很困晚上睡不着哄睡软件苹果版。所以建议宝爸宝妈们，白天可以多带宝宝出去逛逛走走，也能让宝宝呼吸一下新鲜空气，增加以下宝宝的活动量，让宝宝白天处于非常活跃的状态，这样宝宝晚上的时候就会感觉比较疲劳，也有助于宝宝睡眠。
3、给宝宝讲睡前小故事
孩子小时候都是非常喜欢听故事的，我小时候就是，每天晚上都要外婆讲故事才能睡着，所以宝爸宝妈可以每天晚上给宝宝讲故事，哄宝宝入睡，这样宝宝听着爸爸妈妈的声音，还有爸爸妈妈的陪伴，睡得也比较安心，睡眠质量也会比较好晚上睡不着哄睡软件苹果版。
相信很多已经有宝宝的宝爸宝妈们，也都为宝宝晚上哭闹的事情而头疼过吧，其实只要找准宝宝晚上哭闹的原因，对症下药，让宝宝晚上乖乖入睡也就不是什么非常困难的事情了，希望所有的宝宝们都能健康快乐的成长晚上睡不着哄睡软件苹果版。
