7个症状说明宝宝缺锌了苹果7如何变换成中文版，快用这4种方法补充，聪明宝妈已学习！
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第一，体弱多病，长得瘦小苹果7如何变换成中文版。
缺锌的孩子往往身体抵抗力较差，所以他们看起来身体瘦弱，而且经常生病苹果7如何变换成中文版。另外缺锌的孩子也会长得瘦小，会比同龄人看起来矮一些，虽然身高受遗传因素的影响，但若是照比同龄的孩子身体发育情况差很多，那么家长要考虑是否是由于缺锌的原因引起的。
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第二，头发稀疏、偏黄苹果7如何变换成中文版。
很多女孩子会被家长称为“黄毛丫头”，可能她们头发黄黄的，而且特别稀少，这样的情况也有可能是缺锌导致的，所以家长不妨看看孩子头发的情况，如果父母头发都很浓密的话，孩子的头发特别稀疏偏黄，而且经常直立着，那么说明孩子有可能缺锌苹果7如何变换成中文版。
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第三，脸上或者指甲有白色的斑点苹果7如何变换成中文版。
小孩子如果缺锌的话，皮肤状态特别不好，脸上有可能有成块的白癣苹果7如何变换成中文版。手上也会出现类似的情况，而且不少孩子由于缺锌手上会长倒刺，剪掉后没几天又重新长了出来。
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第四，食欲差，挑食苹果7如何变换成中文版。
家长都希望孩子能多吃一点有营养的东西，但是有些孩子却对食物不怎么感兴趣，吃饭的时候吃几口就说自己饱了，家长追着喂也无济于事，或者是特别挑食，只吃一些自己喜欢吃的东西，这样的情况都有可能是缺锌导致的苹果7如何变换成中文版。
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第五，喜欢吃一些乱七八糟的东西苹果7如何变换成中文版。
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第六，注意力难以集中苹果7如何变换成中文版。
有些孩子做事特别集中精力，而有些孩子却做不到这一点，除了性格上的因素以外，也很可能是缺锌导致孩子注意力不集中苹果7如何变换成中文版。
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第七，视力差苹果7如何变换成中文版。
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那么通过什么样的方式可以给孩子补充锌元素呢苹果7如何变换成中文版？
第一，通过食物进行补充苹果7如何变换成中文版。
食物补充虽然见效慢，但是是很安全的，而且孩子也容易接受，平常的饮食当中，例如动物肝脏、肉类、菠菜、茄子、香菇、香蕉、苹果等等食物都是锌元素含量较多的，家长可以变换多种方式给孩子食用苹果7如何变换成中文版。另外家长也要注意，在给孩子做饭的时候，一定要保证食物的多样性，让孩子多种营养都均衡的摄入，这样才能保证他们的身体健康。
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第二，服用补充剂苹果7如何变换成中文版。
如果家长觉得孩子有可能缺锌特别严重的话，那么应该带着孩子去医院做一下相关的检测，并且听从医生的建议，看看是否需要服用补充剂苹果7如何变换成中文版。
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第三，补锌的同时要注意补充钙和铁苹果7如何变换成中文版。
钙元素和铁元素能够促进锌元素的吸收，所以在给孩子补锌的同时，也应该注意这两种微量元素的补充，避免由于缺铁和缺钙影响锌元素的吸收苹果7如何变换成中文版。
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第四，加强身体锻炼苹果7如何变换成中文版。
加强身体锻炼可以促进营养元素的吸收，而且能够让孩子拥有更加健康的身体，提升抵抗力，在此要提醒各位家长，尤其要多多让孩子参加户外锻炼，户外锻炼可以帮助孩子身体长高，而且晒阳光能促进钙的吸收，也促进了锌的吸收苹果7如何变换成中文版。
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